Nie jest tajemnicą, że ceny artykułów spożywczych rosną, a kupujący na całym świecie szukają sposobów na oszczędzanie. Sprawdzanie cotygodniowych ofert to świetny sposób na oszczędzanie - ale co, jeśli powiemy Ci, że możesz zaoszczędzić jeszcze więcej dzięki niewielkim zmianom na swojej liście zakupów? Oto kilka prostych "podmian" lub alternatyw, które mogą pomóc Ci zaoszczędzić kilka dodatkowych dolarów z rachunku za zakupy.
1. Zamień rozdrobniony ser na bloki sera.
Torebki z rozdrobnionym serem są wygodne, ale w większości sklepów można zaoszczędzić do 1$ kupując zamiast nich blok sera. Poszatkuj lub zetrzyj go samodzielnie w domu, a otrzymasz większą ilość za mniejszą cenę.
Tip: Oblicz cenę sera rozdrobnionego i blokowego za uncję, aby uzyskać dokładne porównanie.
2. Zamień pierś z kurczaka na udka z kurczaka.
Szaleństwo "niskotłuszczowe" już minęło, więc dlaczego nie zmienić rzeczy i zaoszczędzić pieniądze, wybierając tańsze, aromatyczne ciemne mięso? Udka z kurczaka mogą być nawet o 30% tańsze niż pierś, więc zaryzykuj i zaoszczędź.
3. Zamień mieloną wołowinę na mielonego kurczaka lub indyka.
Od kwietnia 2022 roku cena mielonej wołowiny wzrosła średnio o 18-20% w porównaniu z rokiem temu w USA i Kanadzie. Możesz zamienić mieloną wołowinę na inne białka w przepisach takich jak makarony, sosy i gulasze. Możesz nawet użyć połowy ilości mielonej wołowiny i połowy innego białka, aby zmniejszyć ilość użytego czerwonego mięsa i pomóc rozciągnąć swój budżet.
Aby uzyskać informacje na temat tańszych opcji mięsnych, sprawdź nasz blog, Cheaper Cuts of Meat That Could Save You Money on Groceries.
4. Zamień świeżą rybę na mrożoną.
Mrożone ryby są o 20% tańsze niż świeże, a ponieważ są zamrożone w szczytowym momencie świeżości, wszystkie smaki, wartości odżywcze i tekstura są zachowane. Będziesz również mile zaskoczony, gdy dowiesz się, że mrożenie ryb pomaga zabić pasożyty i inne patogeny.
5. Zamień płatki śniadaniowe na owsiankę.
Pudełko płatków śniadaniowych może kosztować od 4 do 6 dolarów, a zanim się zorientujesz, skończyłeś pudełko. Paczka płatków owsianych kosztuje mniej więcej tyle samo, jest bardziej sycąca i trwa o wiele dłużej.
6. Zamień świeże warzywa na mrożone.
Podczas gdy cena świeżych warzyw wzrosła, mrożone warzywa pozostały stabilne. Plus, Mrożone warzywa są zbierane, przygotowane i zamrożone w ich odżywczym szczytem, co oznacza, że można uzyskać więcej witamin i minerałów z mrożonych warzyw w porównaniu do świeżych.
7. Zamień fasolę w puszce na suchą fasolę.
Fasola może być używana jako źródło białka w serdecznym warzywnym chili, jako substytut mięsa w taco, a nawet uformowana w placki, jak w burgerach z czarnej fasoli. Aby uzyskać jak najwięcej korzyści z tego wszechstronnego składnika, wybierz suchą fasolę i rośliny strączkowe zamiast puszkowanej. Dostaniesz dużo więcej za dużo mniej.
Aby uzyskać więcej bezmięsnych alternatyw białkowych, sprawdź nasz blog, Ceny mięsa rosną - oto 4 alternatywy białkowe, które pomogą Ci zaoszczędzić.
8. Zamień produkty markowe na marki prywatne lub sklepowe.
Większość sklepów spożywczych ma swoje własne marki sklepowe, takie jak Great Value by Walmart i Kirkland by Costco. Wiele z tych produktów jest wytwarzanych w tych samych zakładach, co produkty markowe, więc kupując je, będziesz cieszyć się tą samą jakością za niższą cenę.
Więcej sposobów na zaoszczędzenie na artykułach spożywczych, nie chcesz przegapić naszego postu, Tips to Save You Money at the Grocery Store.
9. Uprawiaj własne zioła zamiast je kupować.
Świeże zioła dodają smaku, zapachu i koloru Twoim ulubionym potrawom, a Ty będziesz zaskoczony tym, ile możesz zaoszczędzić, jeśli wyhodujesz własne zioła. Na przykład, małe opakowanie świeżej, przyciętej bazylii kosztuje mniej więcej tyle samo, co roślina bazylii, a kiedy to małe opakowanie się skończy, będziesz musiał kupić więcej.
Chcesz założyć swój własny ogródek ziołowy? Przeczytaj Save Money and Eat Fresh With Your Own Herb Garden.
10. Zamień kapsułki z kawą na kawę mieloną.
Kawa w strąkach jest wygodna i łatwa, ale jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, zalecamy zakup staromodnej kawy mielonej, która może być nawet o 5 dolarów tańsza. Jeśli posiadasz ekspres do kawy w kapsułkach, taki jak Keurig lub Nespresso, możesz kupić kapsułki wielokrotnego użytku, które można wypełnić zwykłą kawą mieloną i ponownie wykorzystać.
11. Zamień kubki do jogurtu z pojedynczą porcją na tubki z jogurtem.
Wiemy, że kubeczki z jogurtem są świetne do szkolnych lunchboxów i łatwych przekąsek, które można złapać i iść. Jednak wygoda ma swoją cenę. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, kup 32-uncjowe tubki jogurtu, które możesz samodzielnie porcjować.
12. Zamień chipsy ziemniaczane na popcorn.
Pakowane przekąski, zwłaszcza chipsy ziemniaczane, stały się niezwykle drogie. Dla jednej torby, która jest w połowie wypełniona powietrzem, dlaczego nie kupić torby z ziarnami popcornu za około 4 dolary zamiast? Można je pop na kuchence z odrobiną oliwy z oliwek lub masła i dostaniesz dużo więcej pop! za mniej.
Oszczędzanie pieniędzy nie jest łatwe, ale z tych prostych zamiany, będziesz bliżej do spełnienia swoich celów. Jeśli podobał Ci się ten wpis na blogu, myślimy, że spodoba Ci się również lektura Eat Healthier and Save Money With These Easy Food Swaps.
