Ceny artykułów spożywczych rosną, a celem jest kupienie wystarczającej ilości jedzenia bez przekraczania budżetu. Jednym ze sposobów na to jest kupowanie składników, które można wykorzystać na wiele różnych sposobów do wielu różnych posiłków - czyli niepsujących się zszywek do spiżarni. Podczas następnych zakupów w sklepie spożywczym, weź te 11 artykułów, które wkrótce staną się twoimi nowymi niezbędnikami. Są niedrogie, mają długi okres przydatności do spożycia i można je przygotować na wiele sposobów, aby urozmaicić swoje budżetowe posiłki. A co najlepsze? Możesz znaleźć wiele z nich na sprzedaż, a to zawsze jest wygrana w naszych książkach.
Możliwości z owsem są naprawdę nieskończone. To świetne źródło białka, które pozostawia cię pełniejszym dłużej i może być używane do śniadania, dań wytrawnych, a nawet deserów. Zmiksuj go na naleśniki lub zapiekaną owsiankę, dodaj do smoothie, aby było bardziej sycące, zrób granolę do jogurtu, upiecz batoniki śniadaniowe lub muffinki, a nawet użyj go do wypróbowania tych kopiowanych przez Just So Tasty owsianych batoników Starbucks.
Od wszystkich rodzajów fasoli po ciecierzycę, rośliny strączkowe w puszkach są obowiązkowym elementem spiżarni. Są tanie, szybko się gotują i są pożywne. Możesz dodać je do chili, curry, zupy lub użyć jako dodatek do dania... nie możesz się pomylić. Aby poznać kilka pysznych przepisów z wykorzystaniem roślin strączkowych, sprawdź nasz post "Ceny mięsa rosną - oto 4 alternatywy białkowe, które pomogą Ci zaoszczędzić".
Przepisów na makaron jest tak wiele, jak wiele jest rodzajów makaronu, więc ten podstawowy składnik spiżarni nigdy ci się nie znudzi. Ulubione niedrogie węglowodany każdego z nas mogą być łączone z czerwonym, zielonym lub białym sosem, niezależnie od tego, czy jest to makaron, fettuccine, czy muszka. Możesz nawet zaopatrzyć się w makaron, gdy idzie na sprzedaż, i kupić tyle, by starczyło ci do następnej wyprzedaży. Puszkowany lub butelkowany sos do makaronu jest równie niedrogi i świetnie nadaje się na zapas. Plus, można go używać do tak wiele więcej niż makaron - zupy i gulasze, meatloaf, marynaty, itp.
Kto nie kocha ryżu? Można go ubrać, tworząc tak wiele apetycznych dań. Można go przyrządzić jako samodzielne danie jak pilaw, w burritos, nadziewanych paprykach, risotto, paelli - nic dziwnego, że ryż jest podstawowym składnikiem w tak wielu różnych kulturach i kuchniach. Niezależnie od tego, czy wolisz ryż brązowy ze względu na większą ilość błonnika i minerałów, czy biały ze względu na jego puszystą konsystencję, nie możesz się pomylić z tym niedrogim, uniwersalnym składnikiem.
Ten ulubieniec z dzieciństwa może być użyty do wszystkiego, od tych tajskich klusek z ostrym sosem orzechowym przez Food.com, do wegetariańskiej zupy orzechowej przez Cookie + Kate. Costco sprzedaje opakowanie dwóch dużych słoików naturalnego masła orzechowego, które jest opłacalne dla tego, jak długo będzie ci służyć. Niezależnie od tego, czy lubisz jeść go z tostami, naleśnikami, czy owsianką, jest wystarczająco dużo, aby zjeść go na wszystkie swoje ulubione sposoby i więcej.
Te małe puszki pakują mnóstwo pomidorowej dobroci. Mogą być używane w curry, sos do makaronu, a nawet shakshuka. Gdy masz te ułożone w stos w swojej spiżarni, jesteś dobry, aby przejść i przygotowany do gotowania.
Jeśli chodzi o gotowanie i pieczenie, chcesz kupić uniwersalne neutralne oleje o wyższym punkcie dymienia, które można wykorzystać do każdego dania, od smażenia frytek po pieczenie ciasta. Rafinowany olej kokosowy, oliwa z oliwek i olej rzepakowy to tańsze opcje, które często trafiają do sprzedaży. Szczególnie w przypadku oleju kokosowego, niewielka ilość wystarcza na długo, więc na pewno starczy Ci na długo.
Nie martw się o nadmierne wydatki na świeże składniki, aby się zepsuły. Zwłaszcza z opóźnieniami w łańcuchu dostaw, trudno jest znaleźć dobry imbir, który nie jest już wysuszony. Kupowanie słoików ze zmiażdżonym czosnkiem i imbirem znacznie ułatwia gotowanie, a dodatkowo starczają na jakiś czas, więc zawsze będziesz mieć je w zapasie. Czy wspomnieliśmy, że są one również przyjazne dla budżetu?
Nabiał nie jest wyłączony z rosnących cen, dlatego polecamy śmietankę i mleko kokosowe jako wegańską alternatywę, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze. Zamiast inwestować w ciężką śmietanę, zaopatrz się w puszki śmietanki lub mleka kokosowego, które wystarczą Ci na bardzo długo. Są o wiele tańsze i stanowią łatwy zamiennik dla kremówki do kawy, zup, curry i nie tylko. Upewnij się, że dostaniesz te z najwyższą zawartością tłuszczu, aby uzyskać najlepszy smak!
Kolejny wielki zszywka mieć dla łatwego gotowania! Zaoszczędź czas i pieniądze dzięki smażonej cebuli. Jeśli nigdy wcześniej nie gotowałeś z nią, można ją wykorzystać do panierowania smażonego kurczaka, w zapiekance lub w curry. Smażona cebula jest łatwą alternatywą dla bułki tartej i może Ci wystarczyć na bardzo długo.
Nie musisz już przesadnie oszczędzać ani wybierać się na zakupy w ostatniej chwili za każdym razem, gdy chcesz przygotować smaczne posiłki. Zakup tych niedrogich artykułów do spiżarni zmieni sposób, w jaki gotujesz, gromadzisz zapasy i oszczędzasz pieniądze.
